NOS COURS COLLECTIFS
Trois activités pour 3 fois plus de plaisir : toutes encadrées par des coachs diplômés, qui sauront faire ressortir le meilleur de vous même.
Le CrossTraining est un programme de conditionnement physique en small groupe qui permets de développer 10 qualités athlétiques : l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et l'explosivité.
QU'EST CE QUE C'EST ?
DE L’INTENSITÉ A L'ÉTAT PURE
CROSSTRAINING 6J/7
SÉANCES DE PERFECTIONNEMENT
CROSSTRAINING®
SMALL GROUPE (8 pers.)
encadré par un coach sportif