NOS COURS COLLECTIFS

Trois activités pour 3 fois plus de plaisir : toutes encadrées par des coachs diplômés, qui sauront faire ressortir le meilleur de vous même.

FITNESS

CROSSTRAINING

AQUAFITNESS

Le CrossTraining est un programme de conditionnement physique en small groupe qui permets de développer  10 qualités athlétiques : l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et l'explosivité. 

QU'EST CE QUE C'EST ?

DE L’INTENSITÉ A L'ÉTAT PURE

CROSSTRAINING 6J/7

SÉANCES DE PERFECTIONNEMENT

CROSSTRAINING®

SMALL GROUPE (8 pers.)

encadré par un coach sportif